Растительное молоко для ребенка: может ли оно заменить коровье?
Собственно, такие напитки молоком можно назвать только условно, и обычно благодаря белому напоминающему его цвету. Такой напиток производят на крупных заводах, однако его легко можно сделать дома. Для этого нужно замочить сырье (например, миндаль), перемолоть блендером с добавлением воды и процедить через марлю. При этом рекомендуют воды добавлять в 3 раза больше растительного основания.
Таким образом, получаем достаточно полезный напиток, который хранит витамины и минералы из первоисточника, но полностью лишен клетчатки и вообще ничем, кроме цвета, на животное молоко не похож.
До 6 месяцев грудное молоко для малыша – лучший вариант. По рекомендациям ВОЗ, первые полгода жизни он должен быть единственным источником питания, и никакие дополнительные напитки, в частности вода, здоровому ребенку на грудном вскармливании не нужны. Если по каким-либо причинам мама не может кормить ребенка грудным молоком, его можно заменить адаптированной смесью соответствующей возрасту формулы.
Коровье молоко как напиток малышу можно предлагать только после года, но в ограниченном количестве. Такое молоко, вместе с его ферментированными производными — кефиром, йогуртом, кисломолочным сыром, — лучший способ обеспечить растущий детский организм необходимыми веществами: белком, кальцием, витаминами D и В12, йодом, ненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Хотя все они есть и в других продуктах питания, именно из молочных эти вещества усваиваются лучше всего.
Растительные напитки имеют совсем другой состав, потому не могут обеспечить малыша всем необходимым.
ВОЗ и Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) не рекомендуют давать растительное молоко (как и коровье) как напиток ребенку до 12 месяцев. После года можно попытаться постепенно вводить несладкие соевый, миндальный или овсяный напитки, но при условии, что они обогащены кальцием и витамином D и не заменяют животное или грудное молоко, а присутствуют только как дополнение к рациону.
Причин, почему ребенок не может пить коровье молоко, не много:
В каждом из этих случаев выбор конкретного напитка, его объем и момент введения следует обсуждать с педиатром или детским диетологом, учитывающим индивидуальные особенности малыша.
Отдельная тема – рисовое молоко. Педиатрические организации предостерегают: рис имеет способность накапливать неорганический мышьяк из почвы, а из-за меньших размеров тела и пропорционально большему объему потребляемого молока дети получают более высокую относительную дозу этого вещества, чем взрослые. Поэтому рисовое «молоко» не советуют давать ребенку, по крайней мере, до 5 лет. Предостережение не касается рисовой каши.
Выбор напитка для ребенка следует делать не по моде или маркетинговым обещаниям, а опираясь на возраст малыша, состояние его здоровья и рекомендации педиатра, знающего конкретного ребенка.
- Последние
- Популярные
-
-
-
-
-
-
- Август, 31
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Новости по дням
1 сентября 2026
