Допустимое экранное время для детей до 5 лет
В ЦОЗ напомнили: бесконтрольный просмотр любого контента на экранах гаджетов или телевизора может негативно отразиться на развитии ребенка. Поэтому ответственным родителям, которым не безразлично здоровье малыша, следует соблюдать несложные правила безопасного пользования устройствами.
Минимизируйте для детей общее экранное время, насколько это возможно.
Установите четкие пределы, когда и где ребенку можно пользоваться экранами, чтобы у него оставалось достаточно времени для другой деятельности, способствующей его развитию.
Мозг маленького ребенка значительно более чувствительн к стимуляции, чем взрослый мозг, поэтому детям нужен контент, созданный специально для них.
Спокойный контент: выбирайте медленный и предполагаемый контент с простыми историями, малым количеством кадров и медленными диалогами. Ребенку должно быть легко слышно, что говорят персонажи, и видеть их эмоции. Избегайте динамических, перевозбуждающих видео, типичных для соцсетей, поскольку они могут негативно влиять на формирование навыков концентрации внимания ребенка.
Выбирайте безопасный контент: используйте функции родительского контроля, чтобы заблокировать неприемлемый и вредный контент.
Никаких соцсетей: даже старшим детям сложно выдержать информационную нагрузку, которую создают социальные сети, поэтому их следует избегать. Не просто так у каждой из соцсетей есть возрастные ограничения по разрешению пользоваться ими.
Мозг ребенка, как губка, впитывает все, что замечает, так что малыш будет копировать ваши привычки пользования экранами. Следите, сколько вы пользуетесь смартфоном при ребенке. Уделяйте внимание ребенку: если долго залипать в телефоне, сложнее замечать, что делает или чувствует ребенок. Маленькие дети требуют внимания, взаимодействия и общих моментов с родителями/опекунами – это дает им чувство безопасности и поддержки.
Длительное пребывание перед экраном негативно влияет на здоровье и развитие детей - на формирование социальных и эмоциональных навыков, речь и развитие мозга, сон, зрение и здоровую массу тела.
В то время как общий досуг с родителями/опекунами — чтение вместе книг, простенькие игры и обсуждение понятных ребенку тем, требующих его активного привлечения, — помогает маленьким детям развивать речь, навыки решения проблем, самоконтроль и социальное благоразумие.
Источник: ЦОЗ
- Последние
- Популярные
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Сентябрь, 19
-
-
-
- Сентябрь, 18
-
-
-
-
-
Новости по дням
20 сентября 2026
