Секреты молодости: как ухаживать за кожей шеи в зрелом возрасте — сразу на десяток лет помолодеете

10.04.2025, 02:24 napensii.ua

С годами кожа становится тоньше и суше, особенно в области шеи.

Простой домашний уход поможет вернуть ей мягкость и эластичность.

Такой уход можно делать 2–3 раза в неделю, желательно вечером.

***

С возрастом и при недостатке движения суставы становятся менее гибкими.

Простое упражнение: сидя на стуле, медленно выпрямляйте ногу и удерживайте ее 5–10 секунд.

Повторяйте по 8–10 раз каждой ногой. Это укрепляет мышцы и помогает сохранить подвижность.

Читайте также: