Только 2 порции в неделю: этот продукт на завтрак снижает риск рака кишечника (Видео)

04.05.2026, 19:51 5.ua

Завтрак может быть не только источником энергии, но и надежным инструментом профилактики опасных заболеваний. Британские ученые выявили, что употребление одного популярного продукта способно существенно снизить вероятность развития онкологии. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на издание Daily Express.

В ТЕМУ:MedInfoКак распознать рак на ранней стадии: три неочевидных симптома, требующих визита к врачу

Современные врачи все чаще фиксируют случаи колоректального рака среди пациентов, которым еще не исполнилось 55 лет. За последние годы количество таких больных в мире возросло в 2 раза. Основным фактором риска исследователи называют засилье ультраобработанной пищи в ежедневном меню.

Профессор биомедицины из Университета Англии Раскин Джастин Стеббинг подчеркивает, что пациенты все чаще ищут способы самозащиты:

"Как онколог-консультант, я постоянно слышу вопросы о том, как минимизировать эти риски"

Главным союзником в борьбе с агрессивными формами рака оказался обычный йогурт. Его секрет заключается во влиянии на внутреннюю среду организма. Профессор Стеббинг объясняет это так:

"Кишечный микробиом играет решающую роль в общем состоянии здоровья, влияя на пищеварение, иммунную функцию и даже риск рака"

Масштабный научный проект, длившийся несколько десятилетий и охвативший более 150 000 добровольцев, показал впечатляющие результаты. Употребление всего 2 или более порций йогурта в неделю помогает снизить риск развития рака правой части толстой кишки. Этот тип опухолей считается наиболее коварным, поскольку имеет худшие прогнозы по выживаемости пациентов.

Ученые изучали состояние тканей опухолей у 3000 пациентов и обнаружили, что бифидобактерии (Bifidobacterium), содержащиеся в йогурте, создают естественный барьер для болезни. Известный эксперт по питанию Тим Спектор подтверждает эти выводы и признается, что сам употребляет этот продукт почти ежедневно.

Помимо защиты от рака, регулярное появление йогурта в рационе приносит организму другую пользу:

Крепкие кости: благодаря высокому содержанию кальция продукт предотвращает развитие остеопороза.

Контроль давления: кисломолочные бактерии способствуют стабилизации показателей артериального давления.

Профилактика диабета: продукт помогает уменьшить риск возникновения сахарного диабета 2 типа.

Хотя йогурт не является панацеей, он становится важной частью стратегии здорового долголетия, доступной каждому уже во время следующего завтрака.

Ранее "Дивогляд" рассказывал о других продуктах, которые нужно есть для профилактики рака кишечника.

Причудливые истории из Украины, котики, скандалы мировых звезд, юмор и чуть-чуть дикого трэша из московских болот – читайте первыми в Telegram Дивогляд 5.UA.

И ТАКОЕ БЫЛО:Лапки"Магия": ChatGPT помог мужчине спасти собаку от рака – подробности удивительной истории16 марта, 14:39LifeДенежная помощь для беженцев: кто может получить 50 000 грн16 марта, 13:53

Читать полностью…