Почему нас так тянет пересматривать любимые сериалы: психологи объяснили феномен "комфортного ТВ"
Бывает, что вы уже знаете каждую шутку, сюжетный поворот и финал сериала, но вас снова и снова тянет его пересмотреть. Как пишет Sheknows, на это есть веская причина.
"Когда мы пересматриваем любимый сериал, то фактически дарим своему мозгу предсказуемость. Выбор чего-то нового заставляет наш мозг работать, ведь мы не знаем персонажей, сюжета или общей атмосферы и не можем быть уверены, что нам это понравится. Знакомый сериал устраняет всю эту неопределенность", – рассказала доктор психологии, магистр наук Даниэль Роске.
Поэтому если вы испытываете чувство вины из-за того, что снова начинаете смотреть тот же сериал, можете не упрекать себя. Желание вернуться к чему-то знакомому в конце напряженного дня не означает, что вы ленивы, подчеркнули в издании.
"Когда жизнь кажется неопределённой или слишком сложной, возвращение к знакомому сериалу дарит ощущение комфорта и предсказуемости, в которых наш мозг действительно нуждается", – пояснила эксперт.
Это может стать облегчением, если вы и без того испытываете тревогу или легко поддаетесь влиянию того, что смотрите. По словам Роске, знакомый сериал избавляет от волнения из-за неожиданного поворота сюжета. Она также отметила, что люди, которые пересматривают любимые сериалы, могут быть эмпатичными или сентиментальными. Поэтому их привязанность может выходить далеко за пределы самой истории.
"Люди, которые пересматривают сериалы, часто связывают определенные телешоу с конкретными воспоминаниями, людьми или периодами своей жизни. Возвращение к ним – это способ вновь почувствовать связь с чем-то значимым", – подчеркнула она.
Просмотр одних и тех же фильмов с целью расслабления часто называют "комфортным телевидением". Роске описывает это как одну из форм "эмоциональной саморегуляции": мол, вы понимаете, что испытываете стресс, и сознательно выбираете то, что поможет вам расслабиться.
"Человек, который осознает, что испытывает стресс, перегрузку или эмоциональное истощение, и намеренно выбирает то, что, как он знает, принесет ему утешение, демонстрирует эмоциональный интеллект", – рассказала психолог.
Профессор психологии Университета Буффало Шира Габриэль исследует, как телевидение может помогать людям чувствовать связь с другими. Её работа показывает, что компания знакомых персонажей может дарить настоящее чувство принадлежности.
"На самом деле это очень важная составляющая поддержания сильного чувства собственного "я" и связи с другими людьми в современном мире", – сказала Габриэль.
В исследовании 2009 года, опубликованном в Journal of Experimental Social Psychology, Габриэль вместе с коллегами изучала, могут ли знакомые телепрограммы помочь людям меньше чувствовать себя отверженными. В одном из экспериментов участники, которые после угрозы близким отношениям вспоминали любимую телепрограмму, были менее подвержены снижению самооценки, ухудшению настроения и ощущению отторжения.
Повторный просмотр может помогать и тогда, когда вы морально истощены, говорится в статье. В другом исследовании ученые обнаружили, что после выполнения заданий, требовавших самоконтроля, люди обращались к знакомым историям. Возвращение к ним также помогало восстановить способность контролировать себя.
- Последние
- Популярные
-
-
-
-
-
-
-
- Ноябрь, 11
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Новости по дням
12 ноября 2026
