Как ухаживать за волосами осенью и зимой: советы для женщин после 60 лет

30.09.2025, 11:51 napensii.ua

Сухость, выпадение, ломкость и тусклость волос особенно беспокоят в холодный сезон. Узнайте, как правильно ухаживать за волосами после 60 лет осенью и зимой, чтобы они оставались здоровыми и крепкими.

Ключевые тезисы:Осенне-зимний период оказывает негативное влияние на состояние волос: появляются сухость, ломкость, тусклость и выпадение, особенно у женщин после 60 лет.Правильный уход — безсульфатные шампуни, термозащита, питание кончиков и защита от холода — помогает сохранить красоту волос даже в мороз и влажную погоду.Народные методы неэффективны и могут повредить: следует выбирать профессиональные средства и проверенные советы специалистов.Нашу героиню зовут Оксана. Ей 62 года и недавно у женщины начались проблемы с волосами: сухость и ломкость, тусклость, повышенное выпадение. К сожалению, в осеннее и зимнее время эти проблемы только увеличиваются, а к треххологам пожилые люди в Украине обращаются довольно редко. Поэтому мы решили предоставить несколько общих советов, как сохранить свои волосы здоровыми и крепкими даже в мороз или дождь.Читайте также: Лунный календарь стрижек на октябрь 2025: когда идти в парикмахерскую, а когда лучше подождатьОсенне-зимний период – настоящее испытание для наших волос. Ветер, холод, перепады температуры, отопление и пересушенный воздух оказывают влияние на состояние кожи головы и структуру волос. Давайте разберемся, как поддержать его в это непростое время, – рассказывает Ольга Дучева, представительница компании Kerarganic Украина – официального дистрибьютора американского бренда органической косметики для волос. сохранить красоту и здоровье волос независимо от возраста и сезона.Для начала давайте разберемся с основными проблемами, которые могут возникнуть в холодный период.Ольга ДучеваСухость и ломкостьС возрастом сальные железы производят меньше кожного жира.Зимой и осенью сухой воздух в помещениях и холод на улице еще больше обезвоживают волосы.Темность и потеря блескаИз-за замедленного кровообращения и недостатка питательных веществ в волосяных луковицах волосы выглядят менее живыми.Шапки и капюшоны приводят к статическому электричеству и слипанию прядей.Повышенное выпадениеВ пожилом возрасте луковицы волосы слабеют, а сезонная нехватка витаминов и света (особенно витамина D) усиливает выпадение.Утончение и хрупкостьКератиновая структура с возрастом становится менее крепкой.Зимние температурные перепады (холод на улице, тепло в помещении) создают стресс для волос.Сухость кожи головы и перхотиКожа в старшем возрасте становится более тонкой и сухой.Зимой это часто проявляется как зуд, шелушение, появление мелких белых «хлопьев».Седина, которая выглядит еще более тусклойСедые волосы плотнее и жестче обычных, поэтому в холодный сезон они могут становиться непослушными и «пушиться».Как с этим бороться?Во-первых, используйте безсульфатные шампуни.Сульфатные шампуни агрессивно влияют на кожу головы, провоцируя сухость, перхоть, зуд и раздражение. Для женщин после 60 лет это особенно актуально, ведь с возрастом фолликулы становятся слабее, а волосы утончаются. Бессульфатные шампуни деликатно очищают, сохраняя естественный баланс.Всегда применяйте термозащитуФен, плойка или утюг – это высокие температуры, разрушающие структуру волос. Добавьте к своему уходу спреи или кремы с термозащитой. Это создает невидимый барьер и минимизирует ущерб. Особенно важно это делать обладательницам длинных волос.Правильная укладка – залог здорового видаНе оставляйте волосы просто вымытыми и расчесанными – легкая укладка делает его менее ломкими. Когда пряди зафиксированы, они меньше путаются и повреждаются. Но помните: никогда не ложитесь спать с мокрыми волосами и не держите их долго под полотенцем.Забудьте о «бабушкиных методах»Лук, сок алоэ, желатин или другие домашние маски вредят больше, чем помогают. Они могут вызывать ожоги, раздражение и даже алопецию. Волосы нуждаются в профессиональном уходе, а не экспериментах с продуктами из холодильника.Заботьтесь о кончикахКончики – самая уязвимая часть волос. Используйте масла или флюиды для их питания. Раз в 1,5–2 месяца следует подрезать секущиеся концы, чтобы повреждения не распространялись дальше.Защищайте волосы от холодаВ холодное время года всегда носите шапку или шарф. Переохлаждение кожи головы может стать причиной выпадения волос. Выберите натуральные ткани, чтобы кожа дышала, и обязательно прикрывайте голову даже в прохладную осеннюю погоду.Боритесь с пушистостьюОсенью из-за повышенной влажности волосы часто пушятся. Здесь помогут средства с антифризовым эффектом – они дисциплинируют пряди и делают прическу чистоплотной.Уход изнутри«Я не использую витаминные комплексы, но всегда пью рыбий жир в капсулах. Это простое и доступное средство, которое помогает поддерживать минеральный обмен и здоровье волос в холодный период», – советует Ольга Дучева.Правильно выбираем головной уборМатериалНатуральные ткани (шерсть, кашемир, хлопок, меринос) – хорошо удерживают тепло, но стоит, чтобы внутри был хлопковый или шелковый подклад, потому что шерсть может травмировать волосы.Синтетика (акрил, полиэстер) создает статическое электричество и не пропускает воздух, поэтому желательно избегать полностью синтетических шапок.Форма и размерШапка не должна сильно сдавливать голову – это ухудшает кровообращение в коже и может усугубить выпадение.Слишком свободна также не подходит – волосы будут тереться и электризоваться.Оптимально – мягкая, среднеоблегающая форма.ВентиляцияГоловной убор должен дышать. Если под шапкой парко, кожа головы потеет, что провоцирует жирность, зуд, перхоть.Уход за шапкойЕе следует регулярно стирать или чистить, ведь пыль и жир из волос остаются на ткани и возвращаются обратно на кожу.Для шерстяных и кашемировых – деликатная стирка или химчистка.И еще немного важных нюансов:Если носите капюшон, он должен быть просторным, чтобы не сминать прическу и не натирать волосы.Для женщин с длинными волосами лучше собирать его в мягкий низкий хвост или косу, чтобы они не ломались под шапкой.Чтобы избежать статического электричества, можно слегка распиливать на шапку кондиционер-спрей для волос или использовать антистатическое средство для тканей.Уход за волосами – это не роскошь, а необходимость, особенно в осенне-зимний сезон. Правильный выбор шампуня, регулярное применение термозащиты, защита от холода и отказ от вредных «народных методов» помогут сохранить красоту ваших волос надолго.Берегите свои волосы – и они обязательно отблагодарят вас красотой и жизненной силой!Читайте також:Как пенсионеру пройти видеоидентификацию, чтобы не потерять выплаты: подробная инструкция (видео)Утрачены тысячи: почему пенсионеры недополучают честно заработанные выплаты (видео)

Читать полностью…