Самый полезный хлеб, который вы когда-нибудь пробовали: домашний рецепт с льном
Теплый аромат свежего хлеба – это всегда немного больше, чем просто еда. Это уют, чувство дома и маленькое чудо, рождающееся прямо в вашей духовке. Особенно когда речь идет о льняном хлебе. В нем сочетается простота и польза: он легок, нежен, а семена льна придают ему ореховую нотку и делают каждый кусочек по-настоящему ценным для здоровья.
Ингредиенты
300 г пшеничной муки150 г ржаной муки50 г молотых семян льна2 ст. л. целых льняных зерен1 ч. л. сухих дрожжей1 ч. л. соли1 ч. л. меда или сахара300 мл теплой воды2 ст. л. оливкового масла
Приготовление
Опара. В тёплой воде растворите дрожжи с медом и оставьте на 10 минут. Пена сверху – знак, что все работает, и хлеб точно удастся.
Тесто. В большой миске смешайте два вида муки, молотые семена льна и соль. Добавьте опару, растительное масло и замесите тесто. Оно будет эластичным, но немного влажным – это нормально, ведь лен «пьет» воду.
Вымешивание. Переложите тесто на стол, посыпанный мукой, и хорошо вымешайте 8-10 минут. Сделайте из него пулю и сверните в миску. Накройте полотенцем и оставьте в теплом месте в час. Тесто должно увеличиться вдвое — этот момент всегда придает радости, видя, как оно «оживает».
Формирование. Когда тесто поднимется, осторожно обомните его руками. Сформируйте батон или круглый хлебец, положите на противень с пергаментом. Сверху присыпьте целыми льняными зернышками для красоты и хруста.
Второе поднятие. Пусть тесто еще немного отдохнет — минут 20–25. За это время включите духовой шкаф и разогрейте его до 200 °C.
Выпекание. Поставьте хлеб в духовку и выпекайте 35-40 минут. Аромат, который разойдется по кухне, заставит ждать с нетерпением.
Охлаждение. Готовый хлеб положите на решетку. Хочется сразу надломить теплую корочку, но лучше подождать хотя бы 20 минут — тогда он хорошо созреет внутри.
Льняной хлеб — это не просто выпечка, это способ сделать свое утро более спокойным. Тонкий хруст корочки, аромат семян, мягкая и влажная мякоть — все это создает маленькую гармонию. Ломтик с маслом или медом становится не просто перекусом, а почти ритуалом, дающим ощущение силы и тепла. И что самое приятное – вы создаете его собственными руками.
- Последние
- Популярные
- Сентябрь, 19
-
-
-
-
-
-
- Сентябрь, 18
-
-
-
-
- Сентябрь, 17
-
-
-
- Сентябрь, 16
-
-
-
-
- Сентябрь, 15
-
-
Новости по дням
20 сентября 2025
