Не кофе и не бутерброды: диетологи назвали самый полезный завтрак
Ключевые тезисы:
Хотите дольше чувствовать себя сытыми и реже тянуться к перекусам? Начните с правильного завтрака! Эксперты рассказали, что именно следует употреблять, чтобы чувствовать себя хорошо в течение всего дня.
Ранее мы рассказывали, что нужно есть при повышенном давлении.
Как рассказала американская диетология Ларен Манакер изданию Eatthis, чтобы зарядиться энергией на весь день, одним из продуктов, которые обязательно есть. По словам диетологии, это лучший источник жиров и белков. Кроме того, они не высококалорийны.
Кроме того, организму обязательно нужна клетчатка, поэтому на завтрак следует приготовить салат из зелени.
Украинская нутрициология Инна Дубровина на своей странице в Instagram советует лучшие варианты скниданов, учитывая состояние здоровья:
Вас также могут заинтересовать новости:
- Последние
- Популярные
- Июль, 30
-
-
-
-
-
- Июль, 28
-
-
-
-
-
- Июль, 26
-
- Июль, 25
-
-
-
-
- Июль, 24
-
- Июль, 23
-
- Июль, 21
-
-
Новости по дням
31 июля 2025
