Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

MIND: названа диета против болезни Альцгеймера

fraza.com

MIND: названа диета против болезни Альцгеймера

Международная группа экспертов заявила, что диета MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) снижает риск развития болезни Альцгеймера. Появились данные их отчета.

В нем сказано о том, что она сочетает в себе элементы средиземноморской диеты и DASH-подхода, направленного на снижение артериального давления за счет сокращения соли, сахара и насыщенных жиров.

Добавляется, что такая диета акцентирует внимание на продуктах, полезных для мозга, таких как листовые овощи, ягоды, орехи и оливковое масло.

Работа ученых базировалась на данных почти 93 тысяч американцев в возрасте от 45 до 75 лет, собранных с 1990-х годов.

Указывается, что за это время более 21 тысячи участников столкнулись с деменцией, но вот у людей, строго придерживавшихся MIND-диеты, риск деменции был на 9% ниже.

Говорится: «Подобные результаты доказывают, что полезные пищевые привычки в среднем и пожилом возрасте, а также их улучшение со временем, могут снизить риск болезни Альцгеймера».

Примечательно, что, по словам специалистов, у азиатских американцев и жителей Гавайев статистически значимого эффекта от диеты не наблюдалось. Предполагается, что это связано с различиями в традиционном питании и исходно более низким уровнем заболеваемости в этих группах.

Ранее был опровергнут популярный миф о старении.

  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
6 июня 2025

Новости по теме

Больше новостей