Нутриціолог назвала 10 українських суперфудів, які варто включити до раціону

23.03.2023, 21:01 uainfo.org

Суперфудами называют продукты, имеющие высокое содержание питательных веществ, витаминов и микроэлементов и уникальные по своим свойствам. Однако многие такие продукты знакомы украинцам еще с детства. Об этом сообщила нутрициолог Людмила Матишинец в Instagram, пишет РБК-Украина, передает UAINFO.org. Действительно ли суперфуды полезны По ее словам, когда речь заходит о суперфудах - источниках полезных веществ в максимальной их концентрации, то все почему-то думают о зарубежных продуктах натурального происхождения. Эксперты утверждают, что суперфуд – это такая же пища, которая содержит несколько более высокую концентрацию какого-либо микроэлемента, чем другие продукты. Поэтому, чтобы извлечь максимальную пользу, следует составить сбалансированный режим питания, в котором найдется место обычным продуктам и суперфудам. Полезные продукты Однако есть 10 украинки продуктов и овощей, которые имеют много полезных элементов. Нутрициолог добавила, что привычные для ежедневного потребления украинца продукты являются источником веществ, защищающих от онкопатологии. К тому же они абсолютно доступны и хорошо усваиваются. Подписывайся на страницы UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube