Нутриціолог назвала 10 українських суперфудів, які варто включити до раціону

23.03.2023, 21:01 uainfo.org

Суперфудами називають продукти, які мають високий вміст поживних речовин, вітамінів та мікроелементів і є унікальними за своїми властивостями. Однак, багато таких продуктів, знайомі українцям ще з дитинства. Про це повідомила нутриціолог Людмила Матішинець в Instagram, пише РБК-Україна, інформує UAINFO.org. Чи справді суперфуди корисні За її словами, коли мова заходить про суперфуди - джерела корисних речовин в максимальній їх концентрації, то всі чомусь думають про закордонні продукти натурального походження. Експерти стверджують, що суперфуд - це така сама їжа, яка містить дещо вищу концентрацію якогось мікроелемента, ніж інші продукти. Тому, щоб отримати максимальну користь, слід скласти збалансований режим харчування, в якому знайдеться місце звичайним продуктам і суперфудам. Корисні продукти Однак, є 10 українки продуктів та овочів, які мають багато корисних елементів. До списку нутриціолог віднесла: Нутриціолог додала, що звичні для щоденного споживання українця продукти є джерелом речовин, що захищають від онкопатології. До того ж вони абсолютно доступні і добре засвоюються. Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube