Как распознать солнечный удар, пока не стало поздно: инструкция спасения от медиков

23.06.2026, 21:03 napensii.ua

На фоне резкого повышения температуры воздуха врачи призывают украинцев быть особенно внимательными к признакам перегрева организма. Тепловой и солнечный удары представляют прямую угрозу жизни, поэтому важно знать правила оказания неотложной помощи.

Ключевые тезисы:Тепловой и солнечный удары — состояние, опасное для жизни.Температура тела выше 40 °C, потеря сознания и сухая горячая кожа — повод немедленно позвонить по номеру 103.Минздрав обнародовало рекомендации по оказанию первой помощи и профилактике перегрева.Как сообщили в Минздраве, солнечный удар возникает из-за длительного воздействия прямых солнечных лучей на голову. Тепловой удар связан с общим перегревом организма, часто возникающим в душных помещениях или во время интенсивной физической работы в плотной одежде.Ранее мы рассказывали, как действовать при укусах каракурта.Какие симптомы указывают на опасное состояние?Медики рекомендуют немедленно вызвать скорую помощь по номеру 103, если у человека появились характерные признаки перегрева.Это, прежде всего: внезапное повышение температуры тела до 40 °C и выше,сильное головокружение, бред или потеря сознания. Тревожным сигналом считается покраснение, повышенная температура и сухость кожи, а также отсутствие потоотделения. Кроме того, могут наблюдаться сильная головная боль, тошнота, рвота и учащенное дыхание.Как правильно оказать первую помощь до прибытия врачей?До прибытия медиков необходимо в первую очередь перенести пострадавшего в прохладное место — в тень или в помещение с хорошей вентиляцией.Человека следует уложить на спину и слегка приподнять ноги. Если началась рвота, его нужно повернуть на бок. Также важно снять или расстегнуть одежду, мешающую нормальному дыханию.Для охлаждения организма врачи рекомендуют прикладывать прохладные компрессы к голове, шее, подмышкам и паховым складкам или обтирать тело водой комнатной температуры. Давать прохладную воду разрешается только в том случае, если пострадавший находится в сознании и способен самостоятельно глотать.В Минздраве предупреждают: погружать человека в ледяную воду категорически нельзя. Также не следует давать алкоголь или кофе — это только ухудшит состояние из-за резкого спазма сосудов.Как защититься от перегрева во время жары?Чтобы избежать опасных последствий высокой температуры, врачи рекомендуют не находиться под открытым солнцем с 11:00 до 16:00.Предпочтение следует отдавать легкой свободной одежде из светлых натуральных тканей. Не менее важно носить головной убор и солнцезащитные очки.Кроме того, специалисты рекомендуют регулярно пить обычную или негазированную минеральную воду, не дожидаясь появления жажды. Тяжёлый физический труд и спортивные тренировки лучше перенести на утренние или вечерние часы, когда жара не такая сильная.Читайте также:Кардиологи указали, сколько чашек кофе в день защищает сердце после 50 летКости скажут «спасибо»: 7 продуктов, которые превосходят сыр по содержанию кальция