Британцы узнали о пользе чтения кое-что новое
Эксперты из Кембриджского университета в Великобритании выяснили о чтении нечто новое. Появились данные их отчета.
В нем сказано о том, что чтение для удовольствия улучшает работу мозга и снижает риск развития деменции.
Ученые оценили влияние чтения на здоровье.
Было установлено, что лишь пять минут погружения в художественную литературу снижают уровень стресса на 20%. За утешением к книгам обращаются чаще (35% опрошенных), чем к вину (31%) или горячей ванне (10%).
Подчеркивается, что требуется находить формат по душе: графические романы могут стать менее пугающим введением в мир литературы для детей, чем объемные классические тексты. У взрослых чтение также улучшает эмпатию и повышает толерантность к чужому мнению.
По словам британцев, самую большую пользу такая привычка приносит, если привить ее в детстве. Изучение данных более десяти тысяч молодых людей выявило, что дети, начавшие читать для удовольствия, демонстрируют лучшую память, успеваемость и реже страдают от психических расстройств.
Отмечается, что в зрелом возрасте чтение помогает сохранять ясность ума. Исследования почти 5,5 тысяч людей человек старше 55 лет показали, что регулярное погружение в тексты снижает риск когнитивных нарушений. В то же время, чтение газет и книг уменьшает вероятность развития болезни Альцгеймера на 33%.
Специалисты объясняют такой эффект физическими изменениями в мозге. Сканирование показало, что у любителей чтения увеличивается объем серого вещества в зонах, отвечающих за язык, обучение и эмоции, а также укрепляются связи белого вещества.
Резюмируется, что социальное чтение, например в книжных клубах, дает дополнительные бонусы, помогая пожилым людям бороться с одиночеством и снижая риск развития старческого слабоумия. Для тех, кто ограничен в движении, такие собрания становятся доступным способом социализации.
Ранее японцы рассказали о пользе бумажных книг.
- Последние
- Популярные
Новости по дням
16 сентября 2026
