Что такое орторексия: симптомы, причины развития и вред от советов блоггеров
Современный wellness-контент в социальных сетях TikTok и Instagram, посвященный «чистому питанию» и «правильному» образу жизни, может скрывать серьезные риски для психического и физического здоровья. Исследователи провели масштабный анализ 300 самых популярных публикаций с хештегами #healthylifestyle, #nutrition и #cleaneating, чтобы понять, какие сообщения получают пользователи из таких материалов.
Детали
В ходе исследования ученые выяснили, что около 67% контента акцентировали внимание на «здоровом» или «чистом» питании. Почти каждый третий пост содержал четкие ограничения или строгие правила, а примерно 20% публикаций прямо оценивали продукты как «хорошие» или «плохие». Такая риторика, отмечают ученые, формирует перфекционистское отношение к еде и может способствовать развитию орторексии — навязчивой фиксации на «правильном» питании.
«Особенно настораживать должны категоричные запреты, обещания универсального результата, демонизация целых групп продуктов и утверждения, что внешность является прямым доказательством здоровья».
Таким образом, почти две трети проанализированных публикаций связывали здоровье со стройным, подтянутым телом или содержали элементы объективации внешности. Нередко встречались и посты, в которых авторы контента утверждали, что соблюдение именно их рекомендаций поможет добиться такого же внешнего вида, игнорируя индивидуальные особенности человека, такие как генетика, состояние здоровья, возраст, культура и тому подобное.
А квалификация тех, кто создает wellness-контент, также вызвала вопросы у исследователей. Анализ показал, что 78% авторов не имеют специального образования в сфере здоровья или питания. При этом более двух третей публикаций содержали информацию, которую можно расценивать как вводящую в заблуждение или не имеющую достаточного научного обоснования.
Так, исследование также показало, что примерно три четверти публикаций продвигали использование пищевых добавок или так называемых суперфудов, часто представляя их как обязательную составляющую здорового образа жизни. Однако научная обоснованность пользы таких продуктов зависит от конкретного случая, дозы и индивидуальных потребностей человека.
Профессиональные медики и диетологи, как правило, предоставляют более достоверную и сбалансированную информацию. Несмотря на то, что орторексия официально не включена в международные классификации психических расстройств, специалисты используют этот термин для описания навязчивого стремления питаться исключительно «правильно». Слишком строгие правила и ограничения могут приводить к тревожности, социальной изоляции и нарушению баланса питательных веществ.
Исследователи подчеркивают: красивое оформление и модные слова «здоровый» или «чистый» не гарантируют научной ценности совета. Особенно внимательно следует относиться к категоричным утверждениям, демонизации определенных продуктов и обещаниям универсального результата, а также к отождествлению внешнего вида с состоянием здоровья.
Ранее мы рассказывали, что обычная получасовая прогулка на свежем воздухе в утренние часы способна принести организму больше пользы, чем изнурительные занятия на тренажерах. К такому выводу пришла группа исследователей из Федерального университета Ору-Прету, подробно изучив влияние ежедневной физической активности на различные системы нашего организма.
- Последние
- Популярные
Новости по дням
11 сентября 2026
