Эти три детали на вашем лице дают намек на то, что вы будете стареть быстрее
Морщины образуются преимущественно тогда, когда кожа постепенно теряет коллаген и эластин – вещества, отвечающие за структуру, упругость и эластичность. Несмотря на неизбежность возрастных изменений, существуют факторы, которые способны ускорить процесс и сделать морщины заметнее раньше. Среди них в материале называют генетику, гормоны, обезвоживание, недостаточный сон, неправильное питание, стресс и повторяющиеся мимические выражения лица, например, прищуривание, улыбку или хмурость.
Стресс имеет прямую связь со старением и активными формами кислорода. Не менее влияет и образ жизни: у человека, который не ведет здоровый образ жизни и не ест время от времени полезные овощи или фрукты, выше вероятность, что кожа будет менее здоровой. На этом фоне есть три главных признака, по которым можно понять, есть ли у человека более высокий шанс стать более морщинистым с возрастом.
Первый сигнал – это чрезмерное солнце. Солнце действительно полезно: оно помогает организму вырабатывать витамин D для крепких костей, улучшает настроение за счет повышения уровня серотонина и регулирует внутренние часы для лучшего сна. Но слишком много солнечных лучей может быть очень вредным для кожи. Ультрафиолетовые лучи генерируют свободные радикалы, которые разрушают коллаген и эластин, повреждают ДНК, вызывают воспаление и ускоряют старение кожи. Сколько солнца “можно” на самом деле зависит от типа кожи и ежедневного УФ-индекса. При этом подчеркивается, что защита нужна всем: головные уборы, солнцезащитные очки и солнцезащитный крем SPF 30+ стоит использовать, когда индекс риска достигает 3 или выше, то есть умеренного уровня.
Вторая подсказка – отсутствие стабильного ухода за кожей. Солнцезащитный крем – это основа любого хорошего режима ухода, а такой режим является ключом в борьбе с морщинами. Если у человека нет постоянного ухода за кожей, особенно такого, который включает ежедневное использование солнцезащитного крема, даже если он не находится на улице, то со временем у него возрастает вероятность появления морщин. Помимо минерального солнцезащитного крема, который отражает и рассеивает ультрафиолетовые лучи, стоит обратить внимание на местные и пероральные антиоксиданты.
Третий фактор – это курение, которое в материале названо “раздуванием пор” и описано как привычку, которая часто считается даже хуже для кожи, чем загар. Курение сужает кровеносные сосуды, разрушает коллаген и эластин и усиливает повреждение от солнца. Никотин, в частности, сужает сосуды, ограничивая поступление кислорода и необходимых питательных веществ к коже. Кобец отмечает, что хотя роль играют различные генетические и экологические факторы, у курильщиков выше вероятность иметь более тонкую кожу и морщины, особенно вокруг рта.
Отдельно описывается явление, известное как “лицо курильщика”. Его характеризуют глубокие морщины вокруг глаз и губ, которые возникают из-за постоянного затягивания сигаретой и многократного прищуривания, чтобы дым не попадал в глаза. Кроме того, курильщики часто имеют обвисшую кожу, тусклый желтовато-серый цвет лица и преждевременное морщинистое очертание.
Желание иметь белоснежную улыбку за один день звучит заманчиво, но быстрые обещания почти всегда требуют проверки. Стоматологи объясняют, что реальный результат зависит от того, с чем именно вы боретесь: внешним налётом от кофе или табака, либо внутренней пигментацией эмали.
Читайте также:
- Последние
- Популярные
Новости по дням
24 декабря 2025
