100-летняя посетительница фитнес-клуба (+Фото)
В то время как многие её ровесники выбирают тихие прогулки и отдых, Мэри Коронеос из Норволка (Коннектикут, США) приходит в спортзал с улыбкой, шутками и неизменной помадой на губах.
Ей — 100 лет. И каждый визит в фитнес-клуб The Edge превращается в маленький праздник жизни.
Недавно она отметила столетний юбилей прямо среди тренажёров и друзей по залу — с воздушными шарами, тортом и искренними аплодисментами от тех, кто ею восхищается. «Мама — настоящая звезда, — смеётся её дочь Афина.
— Когда она появляется, все встают. Тренеры говорят своим клиентам: “Если Мэри может, то у вас точно нет оправданий.”»
Тренировки у Мэри расписаны, как у профессионального спортсмена.
Она занимается несколько раз в неделю с двумя молодыми тренерами — у каждого своя методика и цели. Один помогает развивать силу и координацию, другой — гибкость и выносливость.
Любимое упражнение Мэри — «вставание из положения сидя»: 10–15 повторов, укрепляющих мышцы ног и спины.
Кроме того, она использует эспандеры, поднимает гантели, работает на тренажёрах — делает всё с точностью и в хорошем настроении.
Учёные подтверждают, что регулярные физические нагрузки снижают риск преждевременной смерти на 10–20%, улучшают плотность костей и даже память. И Мэри — наглядное тому доказательство.
Она признаётся, что фитнес стал её жизнью:
«Мне это нравится! Я прихожу в зал не только ради упражнений, но и ради людей. Это моё общение, мой драйв. Я чувствую себя живой!»
В спортзале её зовут «мэром».
Мэри знает всех по именам, и каждый утренний визит сопровождается улыбками, комплиментами и небольшим флиртом. «Когда появился новый парень, мама тут же спросила: “Кто это такой симпатичный?”» — рассказывает Афина.
Впрочем, за лёгкостью стоит дисциплина.
Мэри всю жизнь придерживается здорового питания: маленькие порции, цельные продукты, много овощей. Она принимает витамины — кальций, витамин D3, витамин C, клюкву и экстракт гинкго билоба.
Из лекарств — только таблетки от гипертиреоза.
Она не курила, но не отказывает себе в маленьких радостях — бокал просекко, любимый рутбир (травяной напиток) и, конечно, общение.
Бывшая школьная учительница, она до сих пор читает книги без очков и сохраняет острый ум.
«Я всегда вижу стакан полным. Всегда есть, что улучшить, чего достичь, куда стремиться», — говорит она.
Мэри категорически отказывается от мысли провести остаток жизни в доме престарелых:
«Мне жаль моих ровесников. Я хочу быть среди молодых. Они заряжают энергией, а я — их!»
Её история — не просто рассказ о долголетии. Это пример силы духа, юмора и женственности, которые не подвластны возрасту.
И, возможно, её главный секрет в том, что она умеет радоваться каждой мелочи — от нового упражнения до короткой беседы с тренером.
А вы верите, что молодость — это не число в паспорте, а состояние души?
И как вы представляете своё 100-летие — с тортом и свечами или с гирями и флиртом?
- Последние
- Популярные
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Октябрь, 25
-
-
-
-
-
-
-
-
- Октябрь, 24
-
-
Новости по дням
26 октября 2025
