Стало известно, какая рыба – самая полезная
Международная группа диетологов поведала важную информацию. Эксперты назвали самые полезные породы рыб.
Специалисты говорят, что лучшей для употребления является жирная мелкая рыбешка, которая богата полезными жирами Омега-3 и Омега-7, а также является источником хорошего полноценного белка.
Добавляется, что чем больше рыба, тем больше она накапливает в себе различных токсичных компонентов. Особенно это морская рыба.
Людям советуют есть такую рыбу как сельдь, сардины, скумбрия и мойва.
Ранее ученые рассказали о хитрой диете.
- Последние
- Популярные
- Август, 27
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Больше новостей
Больше новостей
Новости по дням
Сегодня,
28 августа 2026
28 августа 2026
Новости по теме
Больше новостей