Раскрыта неожиданная польза витамина B6
Международная группа ученых выявила новую пользу витамина B6. Появились данные их отчета.
В нем сказано о том, что его более высокий уровень в крови может быть связан с меньшей выраженностью симптомов депрессии.
Специалисты оценили данные более 26 тысяч взрослых участников американского исследования NHANES, собранные в 2005-2014-х годах.
Поясняется, что депрессивные симптомы оценивали с помощью стандартного опросника PHQ-9, а затем сопоставляли интенсивность с уровнем потреблениея витаминов A, C, D, E, B6, B9 и B12 или их концентрацией в крови.
Говорится, что где-то у четверти подопытных обнаружили легкие симптомы депрессии. На первом этапе анализа более высокое содержание сразу нескольких витаминов оказалось связано с меньшей вероятностью депрессивных проявлений. Но, после того как специалисты учли возраст, пол, доход, образование, массу тела, курение, употребление алкоголя и состояние здоровья, почти все связи исчезли.
Информируется, что исключением оказался витамин B6: его более высокая концентрация в крови сохраняла слабую связь с меньшей вероятностью умеренно тяжелой и тяжелой депрессии. Витамин B6 участвует в работе нервной системы и необходим для синтеза серотонина, дофамина и гамма-аминомасляной кислоты — веществ, которые участвуют в регуляции настроения», — пояснили ученые.
Резюмируется, что на настроение могут одновременно влиять рацион, образ жизни, состояние здоровья и другие факторы, и по этой причине принимать витамин B6 в качестве средства от депрессии на основании этого исследования не следует.
Ранее Европа столкнулась со всплеском пикантных заболеваний.
- Последние
- Популярные
- Август, 12
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Новости по дням
13 августа 2026
