Упражнение «березка» - польза и вред

15.04.2024, 11:32 spektrnews.in.ua

Наверняка каждый из нас помнит, как в школе на физкультуре нас учили делать упражнение «березка», о пользе и вреде которого мы в те годы вовсе не задумывались. На самом же деле, «поза всех частей тела», «свечка» или сарвангасана, как ее еще называют в ха