Сколько вы проживете: ученые назвали неожиданный показатель здоровья (Видео)
Для этого участники прошли краткое тестирование, в ходе которого им необходимо было идти в обычном темпе
Привычная скорость ходьбы может свидетельствовать об общем состоянии здоровья человека и даже указывать на риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли исследователи, изучившие взаимосвязь между темпом передвижения и продолжительностью жизни. Об этом сообщает Ziare.com со ссылкой на "Дивогляд".
В ТЕМУ:MedInfoЧто пить при вздутии и дискомфорте в животе: названы 6 полезных чаев
В исследовании приняли участие 4067 взрослых жителей Великобритании. Средний возраст добровольцев составлял около 69 лет. Специалисты стремились выяснить, может ли скорость ходьбы служить показателем долгосрочных рисков для здоровья.
С этой целью участники прошли краткое тестирование, в ходе которого им требовалось идти в привычном темпе. Кроме того, на протяжении девяти дней они носили на запястье специальные трекеры физической активности. Устройства фиксировали скорость передвижения участников при выполнении повседневных задач.
Наблюдение за участниками продолжалось почти 12 лет. За этот период исследователи зафиксировали закономерность: у людей с более высокой скоростью ходьбы риск смертности был ниже. Данная тенденция прослеживалась как по результатам специального тестирования, так и по показателям скорости передвижения в повседневной жизни.
При этом выявленная взаимосвязь сохранялась даже с учетом иных факторов, включая состояние здоровья и образ жизни участников.
Специалист в области гериатрической физиотерапии Бет Темплин пояснила, что темп ходьбы отражает слаженность работы различных систем организма. В клинической физиотерапевтической практике этот параметр нередко определяют как "шестой жизненно важный показатель".
По словам эксперта, для уверенной и быстрой ходьбы необходима не только достаточная сила мышц нижних конечностей. Существенную роль играют функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной систем, поддержание равновесия, а также способность головного мозга и нервной системы координировать движения.
Именно по этой причине заметное снижение скорости ходьбы может являться одним из ранних признаков ухудшения состояния здоровья. Изменения в темпе передвижения способны указывать на функциональные нарушения в организме еще до того, как они будут зафиксированы лабораторными методами диагностики.
В то же время эксперты призывают к взвешенной интерпретации представленных данных. Они подчеркивают, что обнаруженная корреляция не доказывает, что быстрая ходьба сама по себе непосредственно продлевает жизнь.
Иными словами, более высокий темп передвижения может свидетельствовать о более высоком уровне общей физической подготовки, однако сам по себе не гарантирует долголетия.
Существует и другое ограничение: в настоящее время отсутствует единый стандартизированный метод измерения привычной скорости ходьбы с применением носимых устройств, включая фитнес-браслеты. В связи с этим сравнительная оценка полученных результатов у разных людей пока представляет методологическую сложность.
Ранее "Дивогляд" сообщал о простом способе нормализации артериального давления с помощью водного режима.
Необычные истории из Украины, материалы о животных, события из жизни мировых знаменитостей, юмор и резонансные новости – читайте первыми в Telegram Дивогляд 5.UA.
И ТАКОЕ БЫЛО:ТрешВыдавала себя за мужчину: в Британии расследуют сенсационное дело об интимном мошенничестве5 ноября, 20:04LifeСкандальный Стахив сбежал из центра морской пехоты: военные подтвердили СОЧ5 ноября, 19:17
- Последние
- Популярные
Новости по дням
6 ноября 2026
