Геомагнитный шторм в разгаре: график магнитной бури и советы врачей
После серии мощных вспышек самого высокого класса X на Солнце Землю накрыла волна корональной массы. Космическая непогода уже спровоцировала масштабные геомагнитные колебания, которые напрямую влияют на самочувствие жителей планеты и работу чувствительных электронных систем.
Нет денег, света или газа – что есть, чтобы сохранить здоровье? Врач советует продукты питания
Детали
Официальные данные Центра прогнозирования космической погоды (SWPC NOAA) указывают на то, что планета сейчас проходит самый сложный участок солнечного шторма.
Возмущения магнитного поля, вызванные потоками солнечного ветра, физиологически влияют на организм человека: кровь в сосудах может немного густеть, что замедляет кислородный обмен и вызывает легкую гипоксию (кислородное голодание) тканей.
В особой группе риска находятся гипертоники, люди с сердечными заболеваниями, пенсионеры, беременные женщины, а также лица с вегетососудистой дистонией и склонностью к мигреням. Хронический стресс или переутомление также усиливают чувствительность к космической непогоде.
Типичными симптомами в эти дни являются сильная давящая боль в висках, учащенное сердцебиение, сонливость днем и бессонница ночью, тошнота, боль в суставах, резкие перепады настроения и повышенная тревожность.
Чтобы безболезненно пережить пиковые часы солнечного шторма, врачи рекомендуют немедленно скорректировать свой ежедневный распорядок с помощью нескольких простых правил.
Полностью исключите из рациона жирную, жареную, острую и соленую пищу. Избыток соли мгновенно задерживает воду в организме, что провоцирует внутренние отеки и приводит к опасным скачкам давления. Делайте ставку на легкие овощные блюда и свежую зелень.
Категорически откажитесь от алкоголя и энергетических напитков. Даже крепкий кофе сегодня лучше заменить чистой негазированной водой или успокаивающим травяным чаем с ромашкой, мятой или мелиссой. Пейте не менее 1,5-2 литров жидкости для разжижения крови.
Если у вас есть хронические проблемы с сердцем или давлением, проверьте наличие тонометра и всех назначенных врачом медикаментов. Принимать базовые препараты нужно строго по графику, не дожидаясь ухудшения самочувствия.
Отмените изнурительные тренировки в спортзале, генеральные уборки дома и тяжелые рабочие дедлайны. Замените их спокойным отдыхом в прохладном помещении или короткой прогулкой в тени, полностью избегая длительного пребывания под прямым палящим солнцем.
Сегодня и завтра старайтесь ложиться спать до 23:00, обеспечивая организму не менее 7-8 часов отдыха. Перед сном примите расслабляющий теплый душ и полностью откажитесь от пролистывания новостной ленты в смартфоне, чтобы не возбуждать нервную систему.
Также мы писали, что будет, если проглотить косточку вишни. В такие моменты можно испугаться или по крайней мере почувствовать тревогу, ведь в памяти сразу всплывают летние страшилки об отравлении или дереве прямо в желудке.
- Последние
- Популярные
Новости по дням
13 июня 2026
