Минтай з овочами в духовці: як приготувати соковиту рибу для вечері
Минтай з овочами в духовці – проста страва для вечері, яка не потребує складних інгредієнтів. Риба запікається разом із цибулею, морквою та болгарським перцем, а перед приготуванням маринується в суміші соєвого та томатного соусів. Завдяки такому маринаду минтай набуває насиченішого смаку, а овочі роблять страву соковитою.
Ідею приготування смачної запеченої риби в духовці на вечерю опубліковано на сторінці kozina food0 в Instagram. Автор показує процес по кроках, від нарізання минтая до готової страви, тож рецепт можна легко повторити вдома. Підготовка займає небагато часу, а основну роботу виконує духовка.
Для страви потрібні прості продукти, які зазвичай є на кухні. Перелік нижче містить точні кількості, тож за ним зручно скласти список покупок перед початком приготування.
Спершу рибу маринують, а тим часом готують овочі. Після цього овочі обсмажують, викладають у форму, зверху додають рибу разом із маринадом і запікають до готовності. Нижче наведено всі етапи в тому порядку, в якому їх варто виконувати.
Спосіб приготування:
Коли минтай і овочі готові, страву можна подавати на стіл. Для вечері така риба з овочами виглядає практично як окрема повноцінна страва, а вся робота зводиться до кількох етапів: маринування, обсмажування овочів і запікання в духовці.
Джерело: food.obozrevatel.com
- Последние
- Популярные
Новости по дням
6 ноября 2026
