Мідь після 60: які продукти допомагають отримувати її без добавок
Мідь потрібна організму в мікроскопічних кількостях, але без неї не можуть нормально працювати ферменти, що беруть участь у виробництві енергії, утворенні сполучної тканини та роботі нервової системи. Після 60 років інтерес до цього мікроелемента зростає через можливий зв’язок із когнітивними функціями. Основні харчові джерела міді — горіхи, насіння, бобові, морепродукти, какао та субпродукти. У більшості […]
- Последние
- Популярные
Новости по дням
2 сентября 2026