Середземноморський раціон проти простого підрахунку калорій: що показало дослідження
Підрахунок калорій довго вважався головним інструментом для контролю ваги, але дослідники дедалі частіше оцінюють не лише кількість енергії, а й якість їжі. У рандомізованому дослідженні середземноморський стиль харчування порівняли з більш звичайним підходом до обмеження калорій. Середземноморська модель робить акцент на овочах, фруктах, бобових, цільнозернових продуктах, рибі, горіхах та оливковій олії. Учасникам не просто давали […]
- Последние
- Популярные
Больше новостей
Больше новостей
Новости по дням
Сегодня,
2 сентября 2026
2 сентября 2026
Новости по теме
Больше новостей