Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Фрукти проти стресу: які продукти пов’язують із нижчим рівнем кортизолу та кращим сном

newsyou.info

Фрукти проти стресу: які продукти пов’язують із нижчим рівнем кортизолу та кращим сном

Харчування не може усунути причину хронічного стресу, але воно впливає на те, як організм справляється з навантаженням. Дієтологи звернули увагу на фрукти, які містять вітамін C, калій, магній і поліфеноли — поживні речовини, пов’язані з роботою нервової системи та регуляцією стресової відповіді. До таких продуктів відносять цитрусові, ківі, ягоди, банани, авокадо та деякі інші плоди. […]

Читать полностью…
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
2 сентября 2026

Новости по теме

Больше новостей