Можно ли купаться в контактных линзах

30.09.2026, 12:20 delo.ua

Купаться в контактных линзах офтальмологи не советуют, и речь идет не о перестраховке. Обзор научной литературы, опубликованный в журнале Cornea в 2019 году, связывает контакт линз с водой с целым спектром осложнений: от стерильных инфильтратов роговицы до инфекций, которые угрожают зрению.

Если вас волнует, можно ли купаться в линзах на отдыхе, отказываться от моря ради здоровья глаз не придется. Способы плавать с хорошим зрением существуют, однако выбирать их проще, когда понятно, что именно происходит с линзой в воде.

Мягкая гидрогелевая линза впитывает жидкость, как губка. Вместе с водой в ее структуру и под нее попадают бактерии, грибки и простейшие. Линза прижимает их к роговице, а микроскопические повреждения эпителия, которые при ношении линз возникают незаметно, становятся входными воротами для инфекции.

Главная угроза носит название акантамебный кератит. Его возбудитель, амеба Acanthamoeba, обитает в водопроводной воде, бассейнах, озерах и море. В неблагоприятных условиях она превращается в цисту с плотной двойной оболочкой, которую не берут ни хлор, ни многие дезинфицирующие растворы. По оценке CDC, 85% случаев этого кератита в США приходится на людей, носящих линзы.

В американском штате Айова среди 75 жителей, у которых болезнь подтвердили в 2002–2017 годах, 84% пользовались линзами, а пик диагнозов пришелся на лето. Привычка плавать в линзах все равно широко распространена: по разным исследованиям, так поступают от 25 до 68% пользователей.

Исследователи призывают исключить любой контакт линз с водой. Под запрет попадают душ и плавание без очков, влажные руки при надевании, промывание линз и контейнера водопроводной водой.

Степень опасности заметно зависит от того, где вы плаваете.

Пресная вода считается самым рискованным вариантом. В теплых озерах и прудах со слабым течением микроорганизмы размножаются активнее, а купание в таких местах обычно длится долго.

Купаться в линзах в море мешает соленость: морская вода солонее слезы, поэтому мягкая линза отдает ей влагу. Она уменьшается, плотнее прилегает к роговице или уходит под веко, и песчинка под такой линзой легко царапает эпителий.

Отправляясь в линзах в бассейн, стоит помнить, что хлор вызывает покраснение и сухость, но его концентрации, безопасной для кожи, недостаточно, чтобы уничтожить цисты. Душ кажется безобидным, хотя водопроводная вода тоже нестерильна и подходит для акантамебы. В сауне линза пересыхает от горячего воздуха, так что перед парилкой ее лучше снять.

Самый надежный вариант для тех, кто плохо видит, это очки для плавания с диоптриями. Тем, кто на отдыхе все же предпочитает контактные линзы, подбирать однодневную пару удобнее дома, за 2–3 недели до вылета, чтобы успеть проверить посадку и комфорт в обычном режиме. Сами очки выпускают со стеклами разной оптической силы, в том числе с отдельными значениями для правого и левого глаза.

Людям с высокой близорукостью подготовка нужна особенно тщательная. При сильном минусе сферическая оптика хуже справляется с аберрациями, и в таком случае специалист может предложить асферические линзы, которые дают более четкое изображение в сумерках и при расширенном зрачке. Проверить новую модель стоит до отпуска, а не на пляже.

На самом отдыхе помогает компромиссная схема:

Однодневные линзы для плавания стоит взять с запасом, а к ним добавить увлажняющие капли без консервантов, ведь после бассейна и соленой воды глаза часто пересыхают.

Если вода все же попала в глаза, порядок действий простой:

Раствор для хранения не гарантирует гибели цист акантамебы, поэтому линзы плановой замены после озера или бассейна надежнее не носить повторно. Контейнер, который ополаскивали водой из-под крана, тоже лучше заменить.

Следующие дни за глазами стоит понаблюдать. Акантамебный кератит развивается медленно: в исследовании из Айовы от первых симптомов до диагноза в среднем проходило 1,2 месяца, и связь болезни с купанием пациенты к тому времени часто уже не замечают.

Срочно обратиться к офтальмологу нужно при сильной боли, которая не соответствует видимому покраснению, светобоязни, затуманивании зрения и ощущении инородного тела дольше суток. До осмотра линзы не надевают, даже новые. Обычные антибактериальные капли против амебы бессильны, поэтому время, потерянное на самолечение, играет против роговицы.