5 основных правил техники бега на длинные дистанции

03.06.2020, 16:25 irunning.com.ua

Правильная техника бега позволяет атлетам избежать ненужных травм и бегать на более длинные дистанции, а также показывать отличные результаты. Бегать и ходить мы умеем от рождения – это наши естественные движения. Но наш образ жизни, и в том числе обувь, нарушает работу наших природных рефлексов. Как же бегать правильно? Вот 5 основополагающих правил, которыми нужно руководствоваться при беге.