Почему сутра мы часто чувствуем себя разбитыми: ученые рассказали о причинах

27.01.2022, 15:02 plitkar.com.ua

Британские ученые провели исследование с целью установить, что лучше всего оберегает когнитивное здоровье человека в пожилом возрасте. Были опрошены четыре тысячи добровольцев, которые указывали в анкетах качество своего сна, оценку возраста, перемены в самочувствии и повседневную активность. Так, за год были собраны и проанализированы данные, благодаря которым установлено: те, кто оценил свой сон худшим образом, ощущали себя старше и жаловались на преждевременное старение. Как сообщает Также мы писали о том, что