Женщинам рассказали, как защититься от преждевременного старения

12.11.2021, 07:59 total.kz

Диетолог назвала продукты, которые помогут сохранить репродуктивную функцию. Российский диетолог «Витамин Е действительно нередко называют «женским витамином». Он защищает организм от преждевременного старения и помогает родить здорового малыша. Дефицит витамина Е приводит к нарушению репродуктивной функции. Основные проявления дефицита заключаются в мышечной дистрофии, а также в нарушении координации движений и, что немаловажно, в ухудшении зрения. Кожа теряет эластичность, волосы становятся тусклыми и начинают ломаться», — перечислила симптомы эксперт. Диетолог назвала продукты, которые содержат витамин Е: миндаль, брокколи, лосось, болгарский перец, масло зародышей пшеницы, авокадо. «Вит