Эти продукты улучшают состояние крови: мнение диетологов

21.10.2021, 16:08 plitkar.com.ua

Сердечно-сосудистые заболевания считаются основной причиной смерти во многих странах мира, но их развитие можно предупредить. Врачи считают, что благодаря корректировке рациона питания можно снизить риски получить патологии сердца и сосудов. Медики рекомендуют включить в свой рацион такие продукты, как говядина и куриная печень, в которых содержится много железа. Нехватка этого вещества часто становится причиной анемии и других заболеваний крови. Как сообщает Витамин С в цитрусах, гранатах, яблоках способен улучшать усвояемость железа, при этом регулирует уровень глюкозы. Помимо этого, определенной пользой для сердца и сосудов обладают орехи, которые лучше всего есть с медом. Ранее мы писал