Карина Росс: как спать крепко и просыпаться без заломов и отёков на лице?

04.08.2021, 18:53 life24.pro

Время сна — совершенно особенное. Пока мы отдыхаем, активируются восстановительные процессы в коже, но если ты предпочитаешь спать на боку или животе, то ночной отдых превращается для кожи в 8 часов сдавливания и растягивания, что усиливает утреннюю отечность и усугубляет мимические морщины. Совет №1: спите на спине Любители спать лицом в подушку или на боку должны понимать, что таким образом они лишь усугубляют ситуацию — нарушается отток лимфы и ухудшается лимфоток. А это практически гарантирует тусклый цвет лица, а также новую порцию заломов и отеков. При здоровом сне ночью запускаются процессы омоложения всего организма. В этом смысле сон на спине — эффективная профилактика заломов на л