3 способа, как избежать эмоционального выгорания на работе

03.08.2021, 18:07 womanel.com

Выгорание это частая проблема, с которой рано или поздно сталкивается каждый, но этого можно избежать, если знать несколько правил, пишет Первое и самое главное это прислушиваться к себе и фиксировать свое состояние. После стрессового периода на работе возьмите выходной и проведите его так, как вы любите, чтобы отдохнуть и перезагрузиться. Помните, что брать отпуск это нормально и даже нужно для качественной работы. Не пренебрегайте Проанализируйте свою жизнь и то, что вызывает у вас негативные эмоции. Возможно вы мало спите или плохо питаетесь, а вероятно проблема кроется в том, что вам не нравится ваша