3 фактора, которые нужно учитывать, чтобы сохранить здоровье глаз на работе

28.07.2021, 19:00 womanel.com

Частая работа за компьютером это прямая угроза для здоровья наших глаз, ведь чрезмерные нагрузки прямой путь к снижению В такие жаркие дни без кондиционера обойтись сложно, но нужно быть внимательным, ведь он способствует пересушиванию глаз, а это провоцирует дополнительный дискомфорт и усталость. Можно использовать небольшой увлажнитель воздуха в маленьком формате или увлажняющие капли для Чтобы уберечь свои глаза нужно правильно использовать монитор компьютера. Он должен быть расположен за 45- 75 см до вашего лица и немного ниже уровня глаз. Также нужно следить, чтобы экран не был ярче, чем остальное освещение помещения. Как и зарядка для тела специальные упражнения для глаз важно выполня