Калорійність кави: чорна, з молоком, з цукром і без

23.06.2021, 02:20 life24.pro

Кава вважається нешкідливою для фігури. Це дозволений напій навіть для людей, що стежать за калоріями. До того ж це натуральний напій, що не містить харчових добавок. Його енергетична цінність мінімальна. Правда, тільки в тому випадку, якщо пити без цукру, сиропів і молока, адже їх наявність вже прирівнює каву до повноцінного десерту, розповідає Енергетична цінність продукту залежить від сорту. Вона може складати 230-330 кілокалорій на 100 грам сухого обсмаженого зерна. Для порівняння: для однієї порції еспресо знадобиться близько десяти грам меленої зерна. Це до 33 ккал. Виходить, що калорійність чистого кави мізерно мала. Крім того, вона містить в собі білки, жири і вуглеводи. Але при зав