Пять причин, почему женщинам каждый день нужно есть киви

16.03.2021, 08:42 health.comments.ua

Диетологи рекомендуют почаще добавлять в свой рацион киви, особенно женщинам, потому что этот фрукт обладает целым рядом полезных свойств. Что в нем особенного? Почему нужно есть киви / фото: Pixabay Укрепляет иммунитет Несмотря на то, что плоды киви очень маленькие, в них содержатся витамины А, B, С, E, К, а также фолиевая кислота, клетчатка, фосфор, магний, пектины и другие ценные вещества, которые нужны для укрепления иммунной системы организма. Защищает от стресса Регулярное употребление "китайского крыжовника" благоприятно сказывается на нервной системе. Этот фрукт помогает в профилактике депрессий и рекомендован при перегрузках нервных напряжениях и стрессах. Помогает от простуды Киви