"Ресурсное состояние". Как эффективно планировать свой день?

25.01.2021, 09:08 womo.ua

У меня есть «мое» время утром, когда я медитирую, непременно делаю комплекс йоги Сурья-намаскара, в теплое время года бегаю. Затем занимаюсь визуализацией и неспешно завтракаю. Это все меня наполняет энергией на целый день. Чтобы все успеть, я просыпаюсь в 7 утра, а спать ложусь в 10-11 часов вечера. С 10 утра включаюсь в рабочие процессы. С наступлением карантина я перевела всю работу в онлайн, в офис не езжу. С командой и клиентами встречаюсь онлайн, соответственно, могу больше времени проводить на даче: природа дарит мне много радости.