Научно обоснованные советы, как избавиться от жира на животе

27.09.2020, 12:57 womanel.com

Может быть трудно нацелить сжигание жира на одну конкретную область вашего тела. Но было доказано, что определенные привычки помогают людям уменьшить висцеральный жир на животе и сделать его плоским. WomanEL подготовил для вас советы по уменьшению живота, подтвержденные исследованиями, экспертами и наукой: Пребывание на солнце с 8 утра до полудня снижает риск набора веса независимо от уровня активности, количества потребляемых калорий или возраста. Хотя точная причина неясна, исследователи полагают, что утренний свет синхронизирует ваш метаболизм и подрывает ваши гены жира. Питьё перед едой является эффективной стратегией похудания. Поскольку это помогает повысить чувство сытости. Если вы б