По Дюкану: как приготовить полезное лакомство

11.09.2020, 08:21 wilde-press.com

Если вы хотите приготовить диетическую сладость, сделайте домашний мармелад на пектине. Он вкусный, просто готовится и содержит массу полезных веществ. Чтобы сделать грушевое пюре для мармелада, очистите фрукты от кожицы и сердцевины. Натрите мякоть на терке и по желанию слегка проварите в микроволновой печи. Грушевый мармелад Время приготовления: 30 минут + время на застывание Калорийность: 267 ккал на 100 г Ингредиенты: 300 г грушевого пюре 200 г сахара 9-10 г пектина + 25 г сахара (перемешать) 25-50 мл лимонного сока (по желанию) Ваниль, бобы тонка, ароматные травы, цедра и т. д. (по желанию)