Названо 6 лайфхаков для быстрого похудения

03.06.2020, 15:03 mignews.com.ua

Многие люди хотят сбросить лишний вес и при этом сделать так, чтобы это произошло быстро. Диетолог Альбина Комиссарова на своей странице в назвала шесть способов, как лишиться ненужных килограмм. Женщина рассказала, что если человек делает все правильно: здоровое питание, небольшой дефицит в 300-500 ккалорий и физическая активность, то похудение является безопасным.  6 лайфхаков, как худеть быстро от диетолога:  Можете сократить дефицит калорий не в 300-500, а до 500-600 ккалорий в сутки. Дополнить физическими упражнениями, отказаться от перекусов. Употреблять достаточно белка и цельнозерновых продуктов. Они дают сытость, а если вы сыты, то и