Арсен Мірзоян розповів, як змінив раціон для схуднення і скільки вже скинув
Арсен Мірзоян розповів про експеримент із харчуванням, який допоміг йому помітно схуднути. За літо 48-річний артист скинув близько семи кілограмів і вирішив продовжити новий режим, хоча спочатку зміни давалися йому непросто.
В інтерв’ю «Слава+» співак пояснив, що почав уважніше контролювати раціон і відмовився одразу від кількох звичних продуктів. Він не вживає алкоголь, не їсть солодкого та відмовився від м’яса, зробивши виняток лише для риби.
Перші місяці, за словами Мірзояна, організм вимагав звичних продуктів і особливо хотілося м’яса. Згодом артист адаптувався до нового режиму й зараз сприймає його як своєрідний особистий челендж.
Разом із чоловіком за харчуванням стежить і Тоня Матвієнко. Співачка жартує, що вони «не їдять і не п’ють», а сама за цей період також схудла приблизно на чотири кілограми.
Арсен підкреслює, що не збирається безкінечно дотримуватися обмежень лише заради цифри на вагах. Йому цікаво перевірити аналізи та зрозуміти, як такий раціон вплинув на організм. Після цього він вирішить, чи залишати нинішній формат харчування, чи поступово повертати частину продуктів.
Зміни в харчуванні артист поєднує з фізичною активністю. У його житті регулярно присутній спорт, біг і тривалі навантаження, а влітку Мірзоян також піднімався на Говерлу.
https://tabloid.pravda.com.ua/celebrity/arsen-mirzoyan-rozpoviv-yak-zminiv-racion-dlya-shudnennya-i-skilki-vzhe-skinuv-2017867/
- Последние
- Популярные
Новости по дням
15 сентября 2026
