Яблука можуть допомагати контролювати холестерин: чому шкірку краще не зрізати
Яблуко не замінить статини або інше лікування підвищеного холестерину, але добре вписується в раціон, який допомагає контролювати ліпіди. Головна причина — розчинна клітковина пектин і поліфеноли, значна частина яких міститься саме в шкірці. Пектин у кишківнику утворює гелеподібну масу й може зв’язувати частину жовчних кислот. Організм використовує холестерин для синтезу нових жовчних кислот, тому регулярне […]
- Последние
- Популярные
Новости по дням
22 августа 2026