Американський лікар назвала найкращий продукт для серця та імунітету взимку

08.02.2023, 11:19 newsyou.info

У зимовий період більшість людей відчуває гострий дефіцит основних вітамінів. З цієї причини його імунітет слабшає, а внутрішні органи, у тому числі серце функціонують у незвичному режимі. Щоб допомогти своєму серцево-судинному апарату, а заразом допомогти імунній системі у захисті організму від вірусів та інфекцій, лікар-нутриціолог із США Синтія Сасс радить взимку включити до свого щоденного раціону кінзу. У невеликій жмені листя цієї рослини міститься приблизно шістнадцять відсотків 16% добової норми вітаміну K, п’ять відсотків вітаміну А, і два відсотки вітаміну С. Таким чином, можна значно зміцнити свій імунітет, знизити ризик серцевих недуг і навіть уповільнити перебіг старіння клітин. glamour.kyiv.ua