Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Эндокринолог рассказала, как пережить февраль — самый тяжелый месяц в году

rus.azattyq-ruhy.kz

Эндокринолог рассказала, как пережить февраль — самый тяжелый месяц в году

Эндокринолог Наталия Кирдянкина посоветовала скорректировать привычки, чтобы легче справиться с упадком сил и настроения в феврале, передает Azattyq Rýhy со ссылкой на doctorpiter.ru. Специалист напомнила о важности соблюдения баланса в вопросах труда и отдыха и порекомендовала внимательнее следить за качеством сна. Также врач считает, что будет полезно ввести умеренную физическую нагрузку, например, прогулки на свежем воздухе, и отказаться от фаствуда, отдавать предпочтение сезонным свежим продуктам (например, квашенной капусте).
Читать полностью…
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
14 января 2026

Новости по теме

Больше новостей