Эксперты назвали три лучшие летние диеты

14.06.2021, 21:52 changeua.com

Эксперты назвали три лучшие диеты, которые помогут вам сбросить лишний вес в летний период года. Они богаты витаминами. Об этом сообщает сайт «Новости Ю». Читайте также Диетолог рассказала про вред и пользу сухофруктов Узнайте, с помощью каких диет можно похудеть летом. Салатная диета Салаты мы едим круглый год, поэтому придерживаясь такой диеты, для организма не будет сильного стресса. Диета рассчитана на 2 недели. Благодаря этой диете можно сбросить до 7 кг. Приемы пищи 3 раза в день. На завтрак фруктовый салат заправленный йогуртом, на обед и ужин овощные салаты. Также в рационе обязательно должен присутствовать кефир. Диета противопоказана: беременным; тем, у кого хронические заболевани