Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.
Новые исследования показали, что лимон может быть не только полезным, но и причинять вред. Все зависит от количества и частоты его употребления
Лимон является очень полезным для здоровья, он помогает укреплять иммунитет, поддерживает здоровье почк и насыщает витаминами. Но, увы, этот фрукт может быть и опасен.
Об этом пишет Eatthis.
Лимон богат витамином С, что является важным микроэлементом, который помогает защитить естественную и адаптивную иммунную систему, поддерживая различные клеточные функции.
Кроме того, лимонная кислота, содержащаяся в лимонах, может влиять на рН мочи, уменьшая вероятность развития камней в почках. Исследователи обнаружили, что цитрат — соль лимонной кислоты, связывается с кальцием и помогает блокировать образование камней.
Врачи говорят, что ежедневное употребление 1/2 стакана концентрата лимонного сока, разведенного в воде, может повысить уровень цитрата в моче и, вероятно, снизить риск образования камней в почках.
Но при этом стоит помнить, что употребление большого количества лимона (лимонного сока) может привести к разрушению зубной эмали со временем. Потому потреблять лимоны врачи рекомендуют дозировано.
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.
Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.
