Составлен рейтинг "чемпионов" среди овощей и фруктов для иммунитета (ФОТО)

04.12.2021, 13:03 newsarmenia.am

. Овощи и фрукты, богатые аскорбиновой кислотой, необходимо включать в рацион зимой для поддержания иммунитета. Об этом у себя в Instagram рассказали врачи столичной 15-й городской клинической больницы имени Филатова, пишет . Из фруктов и ягод самыми богатыми витамином С считаются шиповник, черная смородина, апельсин, киви, лимон, клубника, вишня, кизил и облепиха. "Не обязательно искать эти продукты в свежем виде, - отмечают специалисты Филатовской больницы. - От замороженных продуктов и варенья тоже немало пользы". Среди овощей чемпионами по содержимому аскорбиновой кислоты оказались помидоры, капуста, редис и картофель. Зимой типичным кладезем витамина считается квашенная капуста. Как со