Какие блюда из картофеля самые вредные - объяснение диетолога

22.09.2021, 05:14 news.glavred.info

Полезен ли картофель, можно ли есть его без ограничений и какие способы приготовления этого продукта лучше выбрать - детально рассказала в интервью порталу Радио Sputnik известный врач-диетолог и терапевт Тамара Прунцева. "Здоровый человек может есть блюда из картофеля хоть каждый день, это не принесет ему вреда, считает Прунцева. Нужно лишь не переедать по вечерам и следить за тем, чтобы физическая активность соответствовала рациону", ‒ сказала она. Прунцева говорит, что в состав картофеля входит множество витаминов. К примеру, 400 граммов этого продукта могут обеспечить суточную потребность человека в витамине С, уточнила врач-диетолог. Кроме того, клубни содержат белки, кальций, калий, м