Чем заменить майонез: рецепты заправок для тех, кто худеет

19.04.2021, 14:18 life.comments.ua

Основу майонеза составляют желтки и растительное масло, у которого очень высокая калорийность, поэтому этот продукт следует исключить из рациона тех, кто следит за своей фигурой. Однако, заменить майонез можно более вкусными и полезными заправками.. Чем можно заменить майонез (фото из открытых источников) На своей странице в Instagram нутрициолог Екатерина Медушкина поделилась рецептами нескольких соусов, которые подойдут к любому блюду. Творожно-йогуртовый соус Вам понадобятся такие продукты: 200 мл обезжиренного йогурта или кефира, 200 г зернистого творога, 2 вареных желтка, 2 ч. л. русской горчицы, 2 ч. л. лимонного сока, соль. Возьмите глубокую миску, смешайте в ней все ингредиенты, взб