Минздрав рекомендует: как вернуться в обычный рабочий график и улучшить качество сна

11.01.2021, 12:45 gloss.ua

Специалисты из Центра общественного здоровья Минздрава назвали рекомендации, как вернуться к обычному рабочему графику, как восстановить регулярный режим сна и как улучшить качество сна. Эти советы были В ЦОЗ отмечают, что недосып способен вызывать вялость, медленную реакцию, ухудшить способность принимать быстрые решения, увеличить риск появления хронических заболеваний и ожирения, нарушить иммунитет, психическое здоровье и много другого. Подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter, Telegram, Viber и Instagram.