Как пережить ковидную зиму: пять простых советов

03.01.2021, 10:21 ratel.kz

Уходящий год был тяжелым. Пандемия Covid-19 привела к тому, что миллионы людей во всем мире столкнулись с горем, стрессом, финансовыми трудностями, потерей работы и изоляцией. Новогодние праздники уже остались позади, а впереди - долгие темные зимние месяцы, которые и без пандемии могут кого угодно вогнать в тоску и уныние. Однако ведущие британские эксперты по душевному здоровью утверждают, что с негативом можно бороться совсем простыми способами, пишет Зимой выбираться на улицу для занятий физкультурой и спортом хочется далеко не всегда. Однако врачи и эксперты в один голос утверждают, что это - прекрасный способ поднять настроение. По словам Брендона СТАББСА из Королевского колледжа Лонд