Новости дня

Диетолог рассказала, без каких зимних фруктов страдает организм

science.glavred.info

Диетолог рассказала, без каких зимних фруктов страдает организм

Есть как минимум "Все фрукты обладают примерно одинаковым составом. Углеводы представлены глюкозой, фруктозой, большое количество витаминов: витамин С, группы В, также калий, магний, кальций, цинк и другие микроэлементы. Но все-таки они достаточно высококалорийные за счет большого количества простых углеводов, и злоупотреблять ими не нужно, достаточно 1-2 фрукта в день", — говорит специалист. Говоря о традиционных фруктах в зимний сезон, Тараско составила топ-3: 1. Абрикосы. Их удобно хранить в замороженном или сушеном виде, при этом сохраняется большое количество калия, магния, витаминов. Кроме того, абрикос обладает легким стимулирующим воздействием на кишечник. 2. Бананы. За счет большог
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
20 мая 2022